华人来中国行前清单

护照

护照有效期必须大于6个月（从你入境中国的日期算起）。这是硬性要求——如果有效期不足6个月，航空公司可能拒绝你登机。

建议：现在就翻出护照看一眼有效期。如果快到期了，新加坡护照 renewal 大约1-2周，马来西亚护照 renewal 大约1-3天（线上申请）。别等到出发前一周才发现。

免签确认

新加坡护照来华免签30天，马来西亚护照免签15天。不需要提前申请签证，买机票就能走。

注意：15天是从入境当天算起，包括入境当天。比如1号入境，最晚15号23:59前必须出境。不同国家护照免签天数不同——详情看 多国护照来华免签指南。

身份证不需要

很多华人朋友问：去中国要不要带中国身份证？答案是：不需要。你是用护照入境的，全程用护照就够了——酒店登记、景区购票、火车票都用护照。如果你是外籍华人、没有中国身份证，完全不影响旅行。

小建议：把护照信息页拍个照存在手机里，万一护照遗失了，有照片在补办时会方便很多。

北疆/高原地区（新疆、青海、云南、川西）

这些地方昼夜温差极大。以新疆独库公路为例：7月白天25°C，翻越哈希勒根达坂（海拔约3400米）时可能降到10°C甚至更低。

建议分层穿搭：

• 外层：冲锋衣或薄羽绒服——早晚和垭口必备，防风防雨
• 中层：长袖T恤、薄抓绒——白天大部分时候穿
• 内层：短袖——7-8月城市白天可达30°C
• 下装：长裤为主——草原、峡谷行走方便，也防紫外线

核心原则：可以脱，不能没得加。宁可多带一件薄羽绒，也别在垭口冻得发抖。

南方城市（上海、杭州、广州、成都等）

夏季（6-9月）高温潮湿，30-38°C是常态，体感温度更高。短袖短裤为主，但室内空调很冷（地铁、商场、餐厅），随身带一件薄外套或防晒衣。

冬季（12-2月）南方湿冷——没有暖气，室内室外一样冷。薄羽绒+毛衣+保暖内衣，别低估南方的冬天。

鞋子

一双好走的运动鞋是刚需。中国旅行走路量很大——景区动不动一万步起。不要穿新鞋（磨脚），不要穿凉鞋（景区路面不适合）。如果去草原、峡谷、山路，带一双防滑的运动鞋。

常用药

• 感冒药——气候变化大、空调房进出，容易感冒。带自己吃惯的品牌。
• 肠胃药——饮食变化可能导致肠胃不适。止泻药（如炭片、洛哌丁胺）、消化酶都可以带上。
• 创可贴——小擦伤必备，走路多脚后跟也容易磨。
• 过敏药——如果你有过敏史，带上抗组胺药。换环境、换饮食可能触发。

高原反应药

如果你去云南（丽江、香格里拉）、青海（青海湖）、新疆高原地区（独库公路垭口约3400米），建议提前准备：

• 乙酰唑胺（Diamox）——预防和缓解高反，出发前1-2天开始服用。在新加坡和马来西亚的药房需医生处方。
• 布洛芬——缓解高反引起的头痛。

大部分人到海拔2500米以下不会有明显反应。北疆大部分地区在1000-2500米，一般人不需要特别担心。但有心血管疾病或呼吸系统疾病的人，去高原前务必咨询医生。

晕车药

中国很多景区山路弯多——独库公路、九寨沟、张家界都是盘山路。如果你容易晕车，带上晕车药（如茶苯海明）。上车前30分钟吃，别等晕了再吃。

手机 + 充电宝

手机不用说了。充电宝（Power Bank）在中国旅行中是刚需——一天在外十几个小时，导航、拍照、支付全在手机上。

航空规定：充电宝必须随身携带，不能托运。额定能量不超过100Wh（约27000mAh）无需申报，100-160Wh需航空公司批准。超过160Wh禁止携带。每人最多带2个。

小贴士：带两根充电线——一根在充电宝上、一根在酒店。避免早上出门发现两根线都在酒店。

插头——好消息：不需要转换器

中国使用Type A（两脚扁插）和Type C（两脚圆插），电压220V/50Hz。新加坡和马来西亚的插头（英标三脚方插BS 1363）在中国部分插座上插不进去。

但实际情况是：酒店房间普遍有多功能插座，接受英标三脚插头。大多数情况下你不需要带转换器。如果你住的不是酒店（民宿、青旅），建议带一个万能转换头以防万一。

手机、相机的两脚充电器（USB充电头）在中国直接能用，没有任何问题。

WiFi 和上网

酒店和大部分餐厅都有免费WiFi。但出门在外，你更需要的是移动数据——导航、打车、查攻略全在路上用。通信方案见下面第6节。

微信支付 / 支付宝——外卡绑定教程

微信支付和支付宝现在都支持绑定境外银行卡（Visa、Mastercard）。在出发前就绑好，到了中国直接扫码付款。

微信支付绑定步骤：

• 打开微信 → 我 → 服务 → 钱包 → 银行卡 → 添加银行卡
• 输入你的境外Visa/Mastercard卡号
• 填写持卡人信息和账单地址
• 验证通过后，就能在中国扫码付款了

支付宝绑定步骤类似：支付宝 → 我的 → 银行卡 → 添加银行卡。支持新加坡、马来西亚各大银行发行的Visa和Mastercard。

注意：外卡绑定的微信/支付宝主要用于消费支付，部分个人转账功能可能受限制。对旅行者来说足够了——扫码付款、打车、点外卖都行。

现金——带少量就好

带一些人民币现金作为备用——SGD 100-200 等值的RMB就够了。换钱可以在出发前到本地换汇所，汇率通常比机场好。到了中国后，大部分场景都是电子支付：路边摊扫码、打车扫码、买瓶水也扫码。

换钱建议：换一些100元、50元的小面额纸币。大面额（100元）在很多小摊可能找不开。

小费文化——中国没有小费

中国没有小费文化。餐厅、酒店、出租车、导游都不需要给小费。你不用额外准备小费预算。如果有人主动索要小费，通常是针对外国游客的——礼貌拒绝即可。

方案一：新加坡/马来西亚漫游（最方便）

出发前开通你现有手机号的国际漫游数据套餐。新加坡Singtel、StarHub、M1都有中国数据漫游包，马来西亚Maxis、Celcom、Digi也一样。

优点：到了就能用，不需要换卡。WhatsApp、Google、Instagram照常使用（漫游数据走新加坡/马来西亚出口，不受中国网络限制）。

缺点：价格比当地卡贵。通常SGD 5-15/天或SGD 20-40/周。

方案二：当地电话卡（最便宜）

到了中国后在机场买一张中国移动或中国联通的预付费SIM卡。提供护照即可办理。

优点：便宜——通常RMB 50-100 就能买到几十GB流量。有中国手机号方便注册App、叫外卖。

缺点：WhatsApp、Google、Instagram等境外服务会被屏蔽（需要通过VPN）。另外换卡后你原来的号码暂时收不到短信——如果有银行验证码需求要注意。

方案三：eSIM（推荐给双卡手机）

如果你的手机支持eSIM，这是一个折中方案。在出发前购买中国数据eSIM（如Airalo、Nomad、Holafly等平台），到了中国自动激活。

优点：不用换物理SIM卡，原号码照常收短信和电话。eSIM数据走境外出口，WhatsApp和Google照用。

缺点：只有数据，没有中国手机号。eSIM价格介于漫游和当地卡之间。

方案四：WiFi租赁

租一个随身WiFi设备，到中国后用。可以在出发前网上预订、机场取还。

优点：多人共享一台设备，不换卡。

缺点：多带一个设备、每天要充电。价格约SGD 5-10/天。体验不如直接用手机流量顺畅。

狸猫旅行已含保险

狸猫旅行的所有行程均包含50万人民币旅游意外险（约SGD 92,000 / MYR 317,000）。覆盖意外伤害、医疗运送、财物遗失等。不需要额外购买。

这是品质定制游的标配——正规旅行服务商必须为客人购买旅游意外险。如果一家旅行社不主动提保险、或者让你"自己买"，要警惕。

自己买的话注意什么

如果你是自由行或选择其他服务商，购买旅行保险时注意：

• 医疗保障——至少SGD 50,000以上的医疗保额
• 紧急医疗运送——如果去高原或偏远地区，确保含直升机救援
• 行程取消/延误——航班取消、天气原因等导致的损失
• 财物遗失——手机、相机、行李丢失的赔偿
• 免责条款——仔细看哪些情况不赔（比如高海拔登山、极限运动）

新加坡常见的旅行保险公司：AIG、AXA、FWD、NTUC Income。马来西亚：Allianz、AIG、Tune Protect。出发前1-2天买就行。

舒适步行鞋

一双已经"走开"的运动鞋。每天一万步起，新鞋大概率磨脚。如果去草原或峡谷，防滑比美观重要。

防晒三件套：防晒霜 + 墨镜 + 帽子

中国大部分旅游地区紫外线极强——尤其是高原（新疆、云南、青海、西藏）和海边（三亚、厦门）。即使在阴天，紫外线也能穿透云层。

• 防晒霜：SPF50+，每隔2-3小时补涂。不要只涂脸——脖子、耳朵、手背都容易晒伤。
• 墨镜：UV400防护，高原雪地反光刺眼。
• 帽子：宽檐帽最好，鸭舌帽也行——至少保护脸和脖子。

雨具

一把折叠伞或一件轻便雨衣。中国夏季多阵雨——尤其是南方（上海、杭州、广州）和山区（张家界、黄山）。不是每天下，但下一场你就知道伞的重要性了。

行李建议

每人一大箱加一手提。托运行李23kg以内（经济舱标准），手提行李7kg以内。

如果你打算在中国购物——茶叶、丝绸、文创产品、零食特产——去程少装一点，给回程留空间。或者带一个可折叠的行李袋，去的时候压扁放在箱子里，回来的时候装满。

托运行李液体每瓶不超过100ml，全部装在一个透明密封袋里。注意高原气压差——牙膏、洗面奶等密封包装到了高原可能自己"吐"出来，用密封袋分装。